Ein gesunder Darm ist die halbe Miete
Heute weiß man das unser körperliches und seelisches Wohlbefinden u.a. von einem gesunden Darm abhängt. Immer wieder gibt es neue Erkenntnisse zum Darm-Mikrobiom und seiner Bedeutung für unsere Gesundheit.
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Bakterielle Vielfalt zum Wohle der Gesundheit
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Unser intestinales Mikrobiom ist ein dynamisches Ökosystem mit über 1000 Bakterienarten. Mit ca. 100.000 Milliarden Bakterien beherbergen wir in unserem Verdauungstrakt etwa zehnmal so viele Mikroorganismen, wie unser Körper eigene Zellen besitzt. Wichtige Vertreter des intestinalen Mikrobioms sind z.B. E.coli, Bifido-bakterien, Laktobazillen und Bacteroides.
Zu den wichtigsten Aufgaben einer gesunden Darmflora gehören
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Schutz und Aufrechterhaltung der Darmschleimhaut
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Schutz vor ungesunden Keimen
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Verbesserung der Verdauung
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Förderung des Immunsystems
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Bildung von Vitaminen und Nährstoffen
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