Der Zusammenhang zwischen Darm und Psyche ist tief. Unser Bauch ist ein sensibler Spiegel unserer inneren Balance. Er reagiert auf alles, was wir erleben – körperlich wie seelisch. Schon die alten Heilkundigen wussten, dass ein gesunder Verdauungstrakt weit über die reine Verdauung hinausgeht und unser Wohlbefinden prägt. Obwohl wir heute unter guten Lebensbedingungen leben, leiden rund 80 % der Menschen in der westlichen Welt an Magen‑Darm‑Beschwerden wie Reizdarm, Leaky Gut, Entzündungen...

Im Winter, wenn die Sonne nur selten hervortritt, wirkt sich das spürbar auf unsere Stimmung, auf unser Hormonsystem sowie unser Wohlbefinden aus. Wie Sie in der kalten Jahreszeit aktiv für Ihr Wohlbefinden sorgen können, erfahren Sie in diesem Beitrag. Hormone sind, Botenstoffe, die die biologischen Abläufe im Körper, sowie das Verhalten, unsere Gefühle und Empfindungen entscheidend beeinflussen. Der Transportweg ist der Blutkreislauf. Sie werden auch die Regisseure des Lebens genannt und...

Viele Frauen zwischen 40 und 70 spüren, dass sich etwas in ihnen verändert - leise, aber unübersehbar. Sie fragen sich: Wie finde ich wieder mehr Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude? Wie kann ich, nachdem ich immer für andere da war, endlich zu mir selbst finden? Was hilft mir gegen Erschöpfung und innere Leere? Wie kann ich entspannen und mehr Zeit für mich haben? Der Verstand sagt: " Ich muss …, ich kann nicht, später vielleicht …“ Doch das Herz flüstert: "Ich sehne mich nach mehr." Wenn...